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Aceite de pescado y ácidos omega

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Los ácidos omega suelen denominarse ácidos grasos saludables. Dentro de ellos se distinguen cuatro familias: omega-3, omega-6, omega-7 y omega-9. Esta división tiene en cuenta la posición del doble enlace en la cadena de hidratos de carbono. No todos los ácidos omega se sintetizan en el cuerpo humano, por lo que es importante suministrarlos de forma externa, ya sea con alimentos o con la ayuda de suplementos dietéticos.Más información

Los ácidos grasos omega-3, omega-6, omega-7 y omega-9 son ácidos grasos saludables.
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Propiedades de los ácidos omega

Los ácidos omega tienen un efecto positivo en el cuerpo humano, y algunos de ellos (omega-3 y -6) se consideran incluso esenciales para su correcto funcionamiento. Acondicionan el sistema nervioso, favorecen la visión, mejoran la respuesta inmunitaria y muestran efectos antiinflamatorios. También son importantes para el estado de la piel. Además, son excelentes para la prevención de enfermedades cardiovasculares - promueven la reducción de los niveles de colesterol, previenen la agregación plaquetaria, regulan la presión arterial y ayudan a mantener un peso corporal saludable.

Ácidos omega: ¿dónde se encuentran?

Los pescados marinos son excelentes fuentes de ácidos omega: bacalao, caballa, fletán, salmón y sardinas. Además, se pueden encontrar ácidos omega en el aceite de linaza y los frutos secos.

Ingesta de ácidos omega

La ingesta diaria recomendada de AGE es de 8-12 gramos. De ellos, los ácidos omega 3 representan 2-3 gramos.

En nuestra tienda, puede encontrar una amplia gama de preparados con ácidos omega-3, omega-6, omega-7 y omega-9.  También ofrecemos suplementos que contienen aceite de pescado de alta calidad, naturalmente rico en ácidos omega-3 y vitaminas A y D. Para los veganos, en cambio, ofrecemos ácidos grasos omega-3 extraídos de microalgas marinas. Los suplementos están disponibles en diferentes formas - puede elegir entre comprimidos, cápsulas o tomar suplementos líquidos.