Rhodiola rosea - rhodiola rosea
Rhodiola rosea (rhodiola de montaña) es una planta extraordinaria también conocida como "raíz ártica", que restablece el equilibrio sistémico y adapta el organismo para hacer frente a la tensión psicofísica excesiva. Es ampliamente utilizada en la medicina tradicional por sus efectos positivos sobre la función cognitiva, el rendimiento, la memoria y la capacidad de mantener una función cerebral óptima y estable.Más información
Propiedades de la Rhodiola Rosea
La Rhodiola Rosea es una planta que se ha utilizado en medicina natural durante siglos por sus propiedades beneficiosas. La Rhodiola Rosea es rica en una variedad de sustancias activas, como el salidrosido, las rosavinas y los flavonoides, que influyen en muchos procesos fisiológicos. Estas propiedades permiten utilizar la Rhodiola Rosea para reducir los síntomas del estrés, mejorar la función cognitiva, aumentar la resistencia física y regular el estado de ánimo.
Tipos de Rhodiola Rosea
Existen diferentes variedades de Rhodiola Rosea, siendo las más utilizadas los extractos de la raíz. La Rhodiola Rosea varía en el nivel de ingredientes activos, dependiendo de la edad de la planta y de cómo se cultiva. Dependiendo de la aplicación, se pueden utilizar diferentes lotes de la planta para producir preparados de Rhodiola Rosea. Cada una de estas variedades tiene su propio uso específico y puede utilizarse para apoyar diferentes procesos fisiológicos.
Efecto de la Rhodiola Rosea
La Rhodiola Rosea actúa principalmente sobre el sistema nervioso y sobre la resistencia física. Al afectar al sistema nervioso, la Rhodiola Rosea puede influir en la reducción de los síntomas del estrés y mejorar el estado de ánimo. Además, la Rhodiola Rosea actúa sobre los niveles de la hormona del estrés, lo que puede reducir los síntomas de las enfermedades relacionadas con el estrés, como la depresión y la ansiedad. La Rhodiola Rosea también puede aumentar la resistencia física y mejorar las funciones cognitivas como la memoria y la concentración.
Dosificación de la Rhodiola Rosea
La dosificación de la Rhodiola Rosea depende de la forma del producto y de las necesidades corporales individuales. Normalmente se recomienda consumir de 200 a 600 mg de extracto de raíz de Rhodiola Rosea al día. La Rhodiola Rosea puede tomarse en forma de cápsulas, comprimidos, polvo o extracto. Es importante elegir productos de alta calidad de fabricantes reputados y utilizarlos de acuerdo con las recomendaciones del fabricante.
La Rhodiola Rosea puede tomarse en forma de cápsulas, comprimidos, polvo o extracto.