Suplementos de lecitina
Lecitina es una mezcla de sustancias químicas orgánicas del grupo de los fosfolípidos y lípidos, siendo una de las mejores fuentes de fosfatidilcolina. Entre los nutrientes especialmente ricos en lecitina se encuentran la yema de huevo de gallina, la soja, las semillas de girasol y la colza. En suplementación, la lecitina extraída del girasol y la soja es la más común. Los principales fabricantes utilizan plantas no modificadas genéticamente.Más información
La lecitina es crucial para la salud y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Proporciona una fluidez adecuada a las membranas celulares, mejora la transmisión de los impulsos nerviosos y aumenta la producción de un importante neurotransmisor llamado acetilcolina. Además, puede estimular la neuroplasticidad en el cerebro y aumenta la sensibilidad de los receptores a la serotonina, que es clave para mejorar el estado de ánimo.
Los preparados de esta categoría están especialmente recomendados para las personas expuestas a un intenso esfuerzo intelectual. Ayudan a reforzar la memoria, facilitan la concentración y estabilizan el estado de ánimo. Son ideales para las personas que deben concentrarse en los detalles y la capacidad de aprender rápidamente. Por esta razón, son populares entre los trabajadores de cuello blanco y los estudiantes. Funcionarán igualmente bien para las personas mayores preocupadas por la disminución progresiva de la memoria y del rendimiento intelectual con la edad.
